Comparação de Exame de Sangue

Olá ;)

Tenho postado menos por pura preguiça, mas continuo firme e forte na luta, luta essa que tenho superado diariamente!

Nem só de quilos perdidos se faz uma vida saudável certo ? De nada adianta ser magra e ter os exames de sangue completamente alterados certo ? 

Então, vou relatar a comparação do meu exame do ano passado e os resultados que alcancei este ano. 

Glicose ("diabetes"): Valores de referência: 70 a 99 Em 2012: 88 Em 2013: 75 

Colesterol Total: Valores de referência: até 200 Em 2012: 191 Em 2013: 187 

Colesterol HDL: Valores de referência: maior que 40 Em 2012: 34 Em 2013: 51

Triglicerídeos: Valores de referência: até 150 Em 2012: 158 Em 2013: 89 

Fiquei muito feliz com esses dois últimos resultados, NUNCA estive com o HDL acima do desejado, o HDL tem relação com a atividade física, e esse resultado é prova de que tenho me exercitado bastante. E o Triglicerídeos abaixou consideravelmente. Enfim, to bem saudável! Coisa mais querida!!!

A balança continua deixando a desejar, não diminui esses números de maneira alguma, mas daí eu paro e penso nisso tudo que eu já conquistei e ah, pra que se desesperar né ? Uma hora a coisa anda de novo, o importante, o objetivo, sempre foi ser saudável, os quilos perdidos e a gostosura alcançada são apenas consequências felizes. 

Achei uma foto de 2011... grande choque de realidade!

Isso aí é pra manter o foco, viva o domingo de sol, convido todo mundo a ir das uma caminhadinha hoje tá. Beijos #chocada

2011

2013

Meta do mês, decisão do mês!

Parece pegadinha, mas eu emagreci apenas 1,500 esse mês, parece pegadinha porque eu estou a dois meses  na ansiedade pra chegar a menos de 90 quilos e parece que vou ter que esperar mais um mês pra isso acontecer. 

Eu não peso menos de 90 a 8 anos, acho que meu corpo curte ficar acima de 90, vai ver tá acostumado... 

Agora eu tô aqui decidindo se me matriculo na academia, em qual me matriculo, que aulas faço, to surtando já, queria mesmo era comprar todos os aparelhos e fazer tudo em casa, odeio academia!!!

Na real eu não sou disciplinada no fator sair de casa para realizar a atividade, eu curto mesmo é fazer a coisa em casa, se eu soubesse fazer e não causar nenhum dano muscular, juro que faria tudo em casa hahaha. 

Enfim, vou ali ficar em posição fetal e continuar pensando o que fazer. Preciso me matricular na academia e isso é fato, mas decidir como, quando e onde tá me desafiando.