Emagreci apenas 1 quilo esse mês, ou seja, estou 2 quilos abaixo da meta anual.
Quero deixar bem claro que fiz a mesma "dieta" e segui a mesma rotina dos outros meses, mas isso que aconteceu esse mês se chama Efeito Platô, aconteceu a mesma coisa novembro do ano passado.
Uma das dicas que eu li na internet é que pra passar por cima do efeito platô é legal diversificar a atividade física, por isso na quinta vou fazer uma aula de muay thai pra ver se eu curto, na real eu penso nisso a bastante tempo, mas agora eu tenho companhia daí a coisa ficou mais fácil.
Estou meio sem assunto e um pouco extasiada com o meu emprego novo, mas logo eu volto a postar com mais qualidade.
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